Beste Wills: iemand die ooit de liefde van mijn leven leek, is getrouwd. En zwanger. Uit nijd wens ik dat gezin van alles toe, zelfs de hond. Het kost me moeite niet te roepen: “Hou op met dat perfecte geluk onder m’n neus te wapperen”. Ik wéét dat het fout is, gestoord. Als het echt zover zou komen, zou ik me flink schamen. Mijn therapeut noemt het jaloezie en faalangst over alles wat met huwelijk en kinderen te maken heeft en tijd helpt. Ik wil er NU iets tegen doen, Wills.
Beste Gedachten: brei-therapie à la Catherine Savard op Instagram. Geen “insteken, omslaan, doorhalen, af laten glijden”, maar met de wol over de breinaalden: insteken, wurgen, door het slijk, en hup, met een zetje het ravijn in. Trendy Sophie sjaaltjes in allerlei kleuren breien tot de woede op is en het stil wordt in je hoofd. Niks wolligs. Et alors, ik presenteer: mijn rode Sophie sjaaltje.
Misdaadauteur Sue Grafton zei dat haar woede op haar ex de brandstof was voor haar alfabetserie. Heb jij een creatieve uitlaatklep. Tekenen, dansen, muziek, collage, breien, schrijven, filmen? Gooi je woede eruit tot er niets meer over is. Maak het tastbaar. Werktitel: Zelfs de hond.
Gedachten, wie zegt dat er voor jou geen geluk meer over is? Het liep anders dan gepland, een groot verschil. Het is nog lang niet afgelopen en tijd kost tijd die je vóór je hebt om zelf in te vullen. Om jezelf te kunnen feliciteren: “Goede keuzes, ik, dat heb ik mooi gedaan of dat heeft goed uitgepakt.”
Of je de weg volgt die je nu gaat, een bocht neemt of iets daartussen in: dé remedie tegen jaloezie is iets moois maken van wat je hebt, in plaats van vasthouden aan hoe je dacht dat het moest zijn. Verwachtingen bijstellen doet pijn. Het bevrijdt ook. Bedank je gedachte-demonen, ze hebben hun werk gedaan. Jouw keus:
Een Sophie sjaal of een Sophie hood?
www.beter-samen.nl Relatietherapie
